カラダマネジメント（食事） 普段、コンビニ食やインスタント食品など偏った生活を送っている人はまず、少しずつ食生活を見直しましょう。 人は、急激に変化しようとすると抵抗します。 少しずつ、少しずつ食生活を変化させることで、体の内側から健康な体を…

ゴリラクリニックをおススメする理由 私がおすすめするのは、名前がとても特徴的なゴリラクリニック。 永久脱毛やにきび治療、薄毛治療、スキンケアなどを専門とする男性のための美容クリニックです。 何が素晴らしいかと言いますと、 「脱毛効果」の高さに…

紫外線の種類 紫外線と一口にいっても色んな種類があります。 地上に降り注ぐ太陽の光には、目に見えないガンマ線、Ｘ線、赤外線などがあり、紫外線もここに含まれるのです。 ３つに分類され、波長の長い順にＵＶＡ、ＵＶＢ、ＵＶＣの３つに分類され、このう…

今さら聞けない洗顔Q＆A Q１．皮脂が気になる人は１日何回も洗顔したほうがいいのか？ 汗ばむ季節になると１日何回も洗顔したくなりますよねー。 しかし過度の洗顔は、さらなる皮脂の分泌を誘発してしまうため洗いすぎは絶対ダメっす！ 朝と夜、洗顔料を使っ…

乾燥肌から守る方法 皮脂量が多いのに、水分蒸発量が多い。これは乾いている男性の特徴であります。 さらに紫外線や日々のシェービングによるダメージでデリケートに傾きがちでハリのある美肌の基本はまず保湿。 朝晩の洗顔後に自分の肌に合ったローションで…

正しい洗顔の手順 まずお湯でやさしく流すように洗う。これだけで汗やホコリも落ちます。 次に皮脂や毛穴の汚れはこすって落とすのではなく、洗顔料の泡で「絡めとる」のが基本。そのためにクリーミーな泡で洗うこと！ 泡立てネットを使えば簡単にクリーミー…

健康的な肌はカラダの内側から作られる 美しく強い肌を作る５つの方法 腸の調子を整える 肌や体を休ませる バランスよく栄養を摂る 紫外線から肌を守る 保湿を考えたスキンケア 腸を健康にすればカラダの調子がよくなる どんなに体のよいモノを食べても、腸…

健康な髪で過ごす方法 「まだ大丈夫」その慢心が大切な髪を失うことにつながっていきます。 年齢が若いうちから正しいケアをすることによって10年後、20年後の健康な髪 へとつながっていきます。将来後悔しないよう習慣化して健やかな髪質を手に入れましょう…